المكونات:
لحم بقر مجمد صافي ،بصل،توابل طبيعية(ملح طعام،فلفل اسود،فلفل ابيض)يحتوي على بروتين الصويا
الحقائق التغذوية حجم الحصة 100 جرام
السعرات الحرارية 163
الدهون الكلية:10.2 غرام
دهون مشبعة:4.2 غرام
دهون متحولة: 0 غرام
كوليسترول:38 ملغرام.
صوديوم:628 ملغرام
الكربوهيدرات الكلية:1 غرام
الالياف الغذائية:1 غرام
السكريات الكلية:1 غرام
بروتين: 17.6
حديد:20%
كالسيوم:1%
طريقة التحضير:
القلي: ضع القليل من الزيت على السطح الساخن قبل البدء في تحضيره.
درجة الحرارة: 180.
الوقت: 10 دقائق.
القلاية الهوائية:
درجة الحرارة: 200.
الوقت: 10 دقائق.