المكونات:
بصل،بطاطس،جزر،قرنبيط،فاصوليا فرنسية،بازلاء خضراء،خبز مطحون،زيت دوار الشمس،بروتين نباتي،عصير ليمون،زنجبيل،ثوم،كزبرة،ملح،نكهة تحسي إي621 يحتوي على الصويا،يحتوي على الغلوتين.
الحقائق التغذوية: حجم الحصة 100 جرام.
السعرات الحرارية: 239
الدهون الكلية: 13,1
دهون مشبعة: 2,4 غ
دهون متحولة: 0 غ
كوليسترول: 3 ملغرام.
صوديوم: 459 ملغرام.
الكربوهيدرات الكلية: 27 غ
الألياف الغذائية: 6,3 غ
السكريات الكلية: 3,8 غ
بروتين: 6,4 غ
طريقة التحضير:
القلي: يجب غمرة في كمية كافية من الزيت الساخن.
درجة الحرارة: 180
الوقت:10 دقائق.
القلاية الهوائية: يجب رشه بالزيت قبل تحضيره. ة
درجة الحرارة: 200.
الوقت:10 دقائق.